巴黎奧運會來了！這次奧運會包含水上運動、射箭、田徑、羽毛球、乒乓球等40多個比賽項目，都說經(jīng)常運動能夠有益身心健康，但對于近視人群來說，也不是所有運動都可以做……

對于近視度數(shù)在600度及以上的高度近視人群，?應(yīng)避免參與劇烈運動，?如跳水、?跳高、?蹦極、?快跑等，?因為這些活動可能會加重眼內(nèi)玻璃體對視網(wǎng)膜的牽拉，?導(dǎo)致視網(wǎng)膜變薄，?甚至發(fā)生裂孔或視網(wǎng)膜脫離。

一般來說術(shù)后第二天復(fù)查無異常就不影響日常的活動，但因為此時的眼部正處于一個恢復(fù)階段，建議做一些舒緩運動，如慢走、爬山、瑜伽等。但要注意半年內(nèi)不能游泳，一年內(nèi)不能潛水。

如果你喜歡對抗性運動，比如足球、籃球、排球等運動方式，在運動過程中眼睛有可能會受到碰撞，可以盡量避免選擇需要制作角膜瓣的手術(shù)方式。

如果你喜歡戶外運動，比如騎行、飛盤、陸沖等這幾年火爆的運動方式。雖然戶外運動對視力有很多好處，但紫外線會對眼底造成傷害，因此特別需要注意眼部防曬。偏愛戶外運動的近視人，可以優(yōu)先考慮晶體植入，其材料可以阻擋紫外線，減少紫外線對眼底的傷害。

但確定近視手術(shù)方式并不是單向選擇，在愛爾眼科屈光門診需要進行20多項術(shù)前檢查，醫(yī)生再根據(jù)你的術(shù)前檢查結(jié)果和個人用眼習(xí)慣來選擇適合你的手術(shù)方案。

比如?乒乓球、?羽毛球、?游泳、?步行、?放風(fēng)箏等，?這些運動有助于鍛煉眼部肌肉，?減少長時間近距離用眼造成的眼部疲勞。此外，?騎行也被認為是一種能夠保護視力的運動，?因為它不僅能讓雙眼注視前方，?還需要經(jīng)常環(huán)顧左右，?增加了眼球的轉(zhuǎn)動頻率，?有利于眼部毛細血管的微循環(huán)。

愛爾眼科溫馨提示：對于視力有要求或希望保護視力，?應(yīng)選擇適當?shù)倪\動方式，?避免參與可能對眼睛造成壓力的活動，?同時積極參與那些能夠促進眼部健康和預(yù)防視力下降的運動。?

另外，剛做完近視手術(shù)，一定要謹遵醫(yī)囑定時復(fù)查。